Le bilan
Dix minutes avec un coach pour faire le point sur votre objectif, votre pratique actuelle et votre état de santé. C’est ce qui permet de régler la machine à votre morphologie plutôt que de vous laisser devant un écran.
Séance d’essai
Choisissez votre créneau.
Une séance complète, encadrée par un coach, au 67 route de Paris à Tassin-la-Demi-Lune. Vous choisissez l’horaire ci-dessous, nous nous occupons du reste. Aucun engagement n’est pris pour la suite.
Vous préférez le téléphone ?
07 65 51 79 70Du lundi au dimanche, nous calons votre créneau en direct.
Demander votre séance d’essai
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Que voulez-vous essayer ?
Choisissez une prestation, le reste prend deux minutes.
Vous préférez de vive voix ? Appelez-nous au 07 65 51 79 70, nous fixons votre créneau ensemble.
Le déroulé
Une heure sur place, en trois temps.
La séance
Trente minutes sur le Vélo Infrarouge, ou vingt-cinq en gilet EMS selon ce que vous voulez tester. Le coach reste à côté, ajuste l’intensité au fil de l’effort et vous explique ce qui se passe dans les tissus.
Le débrief
Vos chiffres de séance, ce que vous avez ressenti, et les formules qui correspondent à votre rythme réel. Vous repartez avec une réponse claire, sans avoir à décider sur le moment.
Sur place
Ce qu’il faut prévoir.
Rien de compliqué. Le studio fournit la serviette et de quoi vous rafraîchir, vous n’avez donc pas besoin d’un sac entier.
- Une tenue de sport légère et des baskets propres
- Une bouteille d’eau
- Dix minutes d’avance pour le bilan
Un doute sur une contre-indication, un traitement en cours ou une blessure récente ? Les réponses sont dans la foire aux questions, et vous pouvez nous appeler avant de réserver.